茶正在一步一步毁掉你的健康！ag旗舰厅网站入口你手中的奶
大量的糖分摄入会对身体…▽•■，尤其是新陈代谢造成不利影响●…■○-◇，会增加代谢综合征的发生▲◁▼，代谢综合征是一组复杂的代谢紊乱症候群●…○□▼，包括肥胖▷☆、高血糖△◁-□、高血压◇•、血脂异常◇★○△=、脂肪肝和高胰岛素血症▷◇■。
这其实可以追溯到我们祖先生存的年代▪▷●，因为糖很容易让我们获取能量▪…▲▪、贮存脂肪▪★…★▲☆，然后生存下来○★☆，所以糖在当时是一种非常稀缺的资源=▲…◆。
只要品尝了糖的甜蜜▼□，大脑就会分泌更多的多巴胺奖励你▽□○，让你想要得到更多•●▷。这么说起来=-■▷◆，吃糖成瘾其实是一种天性◆-=…★=。
最后-…▼，还有一点原因就是很多商家用了奶精而不是奶★○◆…□，这种物质能使一杯奶茶口感更加顺滑▷•▼●○，奶香更明显◆◆○=■…，让人欲罢不能★▼•☆…●。
奶茶中含有的是一种中枢神经=★▪◇▷=，能够暂时地驱除困意□◆•▽△、振奋精神▪-★▷■。如果长期摄入就会导致生理依赖☆◆，一旦不喝就会出现精神萎靡◁◆、浑身困乏等各种戒断反应●•-，然后就……想喝想喝想喝……然后就……喝喝喝▲•…●●◇。
糖分摄入量过多容易增加皱纹…▷■◇▽，加速衰老◆…••-。吃糖太多会抢走人体的胶原蛋白-▷-◇，使得皮肤弹性变差●▲▷◆▼，甚至出现皱纹和斑点●□△•☆。
3•●□.再将牛奶倒入准备好的茶水中○=•，搅拌均匀□△◆，放至合适的温度就可以喝了◆◆■◁。可以根据自己的口味调整茶叶◁☆◇■、牛奶☆◁◆=、糖的比例-▲◇☆。
能够提神醒脑▪▪▲◇，让人产生愉快感-●，所以很多人靠它续命◁◁○▼○，但是世界卫生组织给出了明确标准□=，建议健康成人单次摄入200mg以下…▼▷•●，全天摄入400mg以下○…•△--。
摄入糖分过量会造成脂肪积累…△▲，并损害胰岛影响其功能▪•◆☆…，同时引起肝脏的脂肪过氧化▽…●，引发肝纤维化等病变▪■□□=☆。
吃糖过多○▲，会引起肥胖▪◆=，从而增加患糖尿病的风险◁◇•★□。80%一90%的2型糖尿病患者伴有超重加肥胖△•▷★▽▷。
《中国居民膳食指南 2016》中指出△△▪•：每天摄入反式脂肪酸不应超过 2◆▲◁.2 g★○-▽•，而大部分奶茶中的反式脂肪酸的含量都是超标的=…，调查显示一杯普通的奶茶中的反式脂肪酸含量最高可达 6…•◁.2 gag旗舰厅官方网站入口▼▪△▪•▪！
为了节省牛奶和乳脂的成本▪☆…，很多奶茶基本由奶精（脂肪末）勾兑而成▷☆◁，脂肪末的主要成分就是反式脂肪酸◁▼●-★●，而反式脂肪酸的特点就是☆▲▽▪，营养低▽□、热量高▷▪、危害大△▲。
《中国居民膳食指南（2016）》建议★★•▼◇：▷★◁•“控制添加糖的摄入量-▲□，每天摄入不超过50g▷•-▪●▽，最好控制在25g以下▽•◇”▷◁○◆茶正在一步一步毁掉你的健康！。也就是说▽▪，一杯奶茶的糖就足够甚至超过了你一天可摄入的量○●。
为了健康▷◇◆▽△，不要盲目跟风消费•=★。添加糖食用过量有害健康已是专家共识□★•，奶茶◁○●=■□、汽水等含糖饮料一定要少喝•▼○•。如果实在忍不住□…◁☆▼•，每月最多可喝一次…•◁；尽量选择品牌有知名度的奶茶○★▷◆▷，如果价格过于低廉的要谨慎□•▼；不要加糖和奶盖-▼，可询问店家能否用鲜奶调配…▽，这样能保证奶茶更健康一点•-。
长期大量吃糖引发肥胖后=★◁…，或可引起心血管方面的疾病-•■。瑞士专家们研究了1900一1968年食糖消耗量与心脏病的关系-□==■★，发现冠心病的死亡率与食糖的消耗量呈正比例▪◇□●☆□。
当一次摄入超过400mg○▪，可引起心跳加速▽□▲-△□、恶心•■、焦虑…★、头晕■-、失眠等★■▼○有型型男夏季多选择时尚显年轻ag旗舰手机 紧急•-■！今晚…•…▷•▪，请所有天津人早回家…•ag旗舰厅网站入口你手中的奶！雨雨雨即将抵津▽◁！温差9℃▽▷■！更可怕的是···预估iPhone 16系列下半年产出总量达86 更多 有型型男夏季多选择时尚显年轻ag旗舰手机，，甚至可导致心力衰竭•●△，这也就是为什么很多人喝了奶茶以后睡不着的原因=△◆○。当然=▽•◁★，这也要跟个人对咖啡的敏感度有关□☆□★，有的人喝一口都会出现不良反应□△□•。
增加了蔗糖的摄入量□-○，含糖饮料降低了钙和钾的摄入量☆▼▼☆▷，可能是引起肾结石风险升高的重要因素◇☆。
市面上奶茶的制作方法和配料我们并不了解●▽，不妨自己动手亲自给那个 TA 做一杯奶茶-○■▷…•，不仅健康而且又很暖心▷□。
你的奶茶可能没有奶▼…，喝了这么多年的奶茶◇▲◇☆-，居然和「奶」没有半毛钱关系◁△□▼=▷？开什么玩笑□▼•！
在检测中发现●▷，样本中蛋白质含量明显偏低▼☆☆◆，而反式脂肪酸又显示明显过高ag旗舰厅官方网站入口◁▷▲△▽▷。这说明什么=■…○☆？你喝的奶茶里很有可能不是奶○▷☆●○●，而是奶精★☆●◆-。
在冷冷的秋天◁◇◁，有一杯热乎的奶茶心里会感到特别温暖••，但是可别贪多哦◁▷◆，奶茶虽然好喝-◇◆△▷咖啡品牌价格适中口感绝佳你喝过吗？ag旗舰厅10大最值得推荐，，也要适量◁▽★◇●。
相关部门做了一次…==◁▼☆“奶茶比较试验▲▪▪□•=”△■，而实验的结果让一众喜欢奶茶的消费者对人生产生了怀疑▪▷=▲△。这次比较试验在上海27家奶茶铺中▽▼，共购买了51件奶茶样品◆▼-☆▼：含奶盖的奶茶有6件●-▽，宣称▼•“无糖•■▽▽”的奶茶有20件□○，价格从7元至32元不等…△-◁，基本涵盖了市场上主流现制奶茶品牌的畅销商品○=▪，其中就有奶茶界的网红们■■●△▷◇：喜茶◇○▼▷•、皇茶▲◁、贡茶△○、一点点▼●★●、COCO等等◇▷▷▲▷。调查发现=■◇□▷▲，所谓无糖奶茶根本就是虚假概念▽☆▷。
《2019中国饮品行业趋势发展报告》数据显示•◇◆◆, 2018年•☆○◇，我国茶饮市场全面爆发▪★□●=，截止到2018年第三季度▪=■☆◆▲，全国现制茶饮门店数达到41万家•☆，一年内增长74%ag旗舰厅官方网站入口◇▷-☆。同时●-▲•☆，在现制茶饮消费用户性别分布中◆▼◁△，男女比例为1…▼△•□•:3▽★▪□，女性成为消费主体人群■●☆▷•▲。在现制茶饮推荐菜中•=▪●△…，珍珠奶茶★▷、冰激凌红茶◆★▲▷▪、红茶玛奇朵□▪、满杯红柚-▽■•…■、黑糖鹿丸鲜奶▪○○、芝芝莓果等上榜前10名◆○○-，奶茶最受消费者推荐■◆▪-★□，新式茶饮受欢迎程度高▲■。
2019年10月◆◇-○◇，深圳市光明区消费者委员会开展珍珠奶茶比较试验发现☆●■◇•，喜茶▽◇=…、奈雪の茶▽●=□•、台盖○…☆●▼、YO▲▼★!Tea有茶▼●○◁▽▽、COCO都可◇▼▪•-、一点点△□●▼◇◇、KOI▽•、维星◆★•、大卡司▲△△、米芝莲十个品牌奶茶均被检出含有▼◁，平均含量为258mg…▪，含量最高的米芝莲奶茶▪■-□◁▼，一杯高达365mg▪★。
